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每年冬季,都会看到不少爱美的女子,像日韩剧中的女明星那样,穿着短裙丝袜,露出膝盖脖颈,穿行在大街小巷。这些“美丽冻人”的女孩,并不知道自己的时尚穿法在N多年后会带来些什么。

医生提醒:门诊常见的妇科痛症、月经延后、经量过少、闭经甚至不孕,不少与女性不注意防寒保暖导致“宫寒”有关。

【病例】

结婚十年怀不上,医生说“寒从底入”

虽然上身裹着长及膝盖的毛呢大衣,而大腿却常常只有薄薄的丝袜,这是陈女士每年冬季的一贯穿法。不少女性也和陈女士一样,为了追求时尚甘心受冻。

她坦陈,自己爱美,又有一双美腿,别说夏天,就连冬天也几乎没有穿过一条裤装。

但结婚十来年,想生儿育女的陈女士却一直未能如愿。日前,她到中医院妇产科求医,主任医师陈锦红检查发现,她有子宫肌瘤、子宫内膜异位等一系列妇科病。

陈锦红称,中医认为“寒从底入”,寒气从脚底侵入人体后会慢慢走向全身,危及子宫后就可能造成无法生育。她说,人体是一个整体,外邪是致病的主要原因。女性阳气偏虚,容易受寒湿之邪的侵扰导致气血瘀滞经脉不通,造成宫寒,变生诸病,如痛经、宫颈病变、带下异常等,使子宫孕育新生命的功能受到影响导致不孕。

【分析】

厦门冬季虽偏暖,仍要重视保暖“护宫”

陈锦红说,中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除,自然就会怀孕了。所以,健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖的、软软的,这样才利于怀孕。

她说,厦门的冬季虽然气温偏暖,但地处沿海,又在冬天,湿冷的空气依然存在,尤其在夜晚,感觉还是很寒凉。一些女性白天伴着朝阳出门不觉寒冷,夜晚依然单衫“死扛”归家。

她说,从门诊来看,现在越来越多的年轻女性加入到了“宫寒”的行列,这样放任不管的最终结果就是不孕。她说,如果不想失去做妈妈的资格,从现在开始,就要重视冬季保暖。

她也称,造成女性体质寒凉的原因不仅仅是衣着单薄,还有缺铁、缺乏运动、贪吃冷饮、使用寒性药物、雌激素水平下降等其他因素,但只要大家注意,就可以适当“护宫”。

【方法】

泡脚锻炼多穿衣,寒凉食品要少碰

陈锦红称,宫寒的女性要增强体质及耐寒的能力。加强运动锻炼;平时衣服应多穿一件,让身体带暖;睡前常用热水泡脚,驱散身体内的寒气,帮助改善子宫的状况。

饮食应遵循“秋冬养阴”“养肾防寒”的原则,少吃或不吃寒凉食品。多吃核桃、花生、红枣、羊肉、当归等补气补血的食物以及一些养生粥品:如身体衰弱可选大枣山药粥、糯米八宝粥;脾胃虚弱、消化不良者,可用莲子、山药、扁豆、红枣粥等;防止长斑可选食燕窝、银耳粥等。

另外,中医一些传统的外治方法如针灸、熏蒸、艾灸等也可以祛寒。

责任编辑:林航

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