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小鸡宝宝考考你想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下哪种方法？蚂蚁庄园1.31答案最新

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想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下哪种方法？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法1月31日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧！

想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下哪种方法

A、多上台阶少下台阶

B、多下台阶少上台阶

正确答案：多上台阶少下台阶

拓展阅读

爬楼梯运动也能强身健体，其好处主要有以下几点：

1.锻炼身体，消耗能量，起到减肥和预防肥胖的好处，

2.爬楼梯运动后，能够促进胃肠蠕动，促进饮食物的消化、吸收，促进新陈代谢，预防便秘

3.改善人体的心肺功能，促进血液循环，促进下肢血液回流，增强心脏功能，改善肺功能，增大肺活量，从而促进新陈代谢

4.改善下肢肌群的肌力。

责任编辑：肖舒

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关键词： 蚂蚁庄园

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