记者卧底辟谷减肥揭秘意念减肥内幕 辟谷减肥的减肥过程是怎样的

在参加辟谷减肥班的第一天，30多岁的学员张琳偷偷吃了花生和牛奶，“饿得实在扛不住了。”

5月28日至30日，包括张琳在内的30多名学员，集结在海淀区凤凰岭一处农家院里，进行了为期3天的清水辟谷。记者也报了这个北京某辟谷机构的3天精品班，体验了辟谷“大师”点穴止饿意念治病，学员们吸收“宇宙能量”充饥减肥的经历。

▲5月28日，北京某辟谷机构。男子躺着，教授大家“上古能量驱寒服气法”。这样躺在床上“服气”，通过“服气”以让身体吸收“宇宙能量”，达到不饿。

学员修习“服气”功法后喊饿

身材娇小的张琳体重曾不到100斤，近半年她胖了20斤，看到朋友推荐辟谷减肥班的消息后，她从沈阳来了北京。

5月27日报到时，张琳称完体重、量了血压，被工作人员叮嘱从当晚起便不能吃饭。她放下新发的禅修服，跑到村里小卖部买了酸奶、牛奶和花生。“先吃点垫一垫，马上就不能吃了。”

所谓辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，主张不食不饿，并非简单的断食和绝食。

此次张琳参加的清水辟谷，被告之在3天内只能喝水不能吃饭，以“服气”补充能量。

“服气”即习练功法，吸收宇宙能量，排出体内浊气。

在凤凰岭一座三面合围的农家院里，两层小楼供学员住宿和上课。学员们的一日三餐，就是在院子里练功“服气”。

“服了气你们就不饿了，就有了能量。”一名辅导员说。在这座农家院里，除了带练老师，还有多名辅导员对学员进行指导解惑。她们都是义工，自称都有辟谷7天、21天甚至49天的经历。

28日辟谷第一天，带练老师李某教给学员们三套服气功法——“六字诀服气法”、“龙腾九式”和“上古能量驱寒服气法”。

“六字诀服气法”要求学员掐指弯腰，指尖向下，嘴里依次发出“嘘”“ 呵”“呼”“嘶”“吹”“嘻”的声音。抬头后，双臂置于头顶，两脚颠三下，将“宇宙能量”灌入体内，随后双手合十，憋气9秒，将口中津液和气吞下，送至下丹田。再重复掐指弯腰动作，如此循环18次。

在介绍“龙腾九式”时，李某说了句“也就是养生保健操”。每一式都有特殊的名字，同样每式18次。收功时学员跟着老师按揉双眼、搓脸、按摩耳朵、颈椎，最后再齐声朗诵感恩词。整套功法结束。

“上古能量驱寒服气法”则是在夜晚修习。据辅导员介绍，这一功法不仅可以吸取宇宙能量，还能驱寒、驱湿、调理睡眠。此功法要求平躺，大口吸7次气，每次之间调整呼吸9次，最后一次调整呼吸3分钟。

第一天“服气”下来，多名学员纷纷表示“头晕”“很饿”。

“为啥我没什么感觉？”学员田刚按照服气功法修习过几次后，还是没有汲取到“宇宙能量”，并且越来越饿。

他特意去请教了李某。“那是因为你还不熟练。”老师给出了解答。

“原来从头顶灌的能量和咽下的气要一起融入下丹田。”田刚似懂非懂，决定再多练几遍。

在辟谷正式开始的前一晚预备会上，李某还通过点穴让学员不会觉得饿。随着学员脖子、背部、手臂、腿、肚子传来一阵阵酸痛，穴位逐一被点。

“点完穴就不饿了？”有学员想了解原理，李某微微一笑，“这解释不清的，这几天听话照做，不要问。”

到了28日，点穴的功效并没有在一些学员身上体现。

有时，张琳也会感觉好了一些，“饿得没那么难受了。”但一会儿，又难受起来。

她在报到当晚买的零食，第一天辟谷就派上了“用场”。

更多的学员还在坚持，饿、难受、没感觉了、更难受了……这些感受在他们身上轮番上演。

29日早上爬山回来，一位学员看到路边的桑葚，忍不住摘了吃，并分享给其他几位学员。

每天临近饭点，附近邻家偶然飘来的炒菜味让学员们开起了玩笑，“来来来，吃饭啦，烙饼卷带鱼、孜然羊肉串。”学员们一边说一边猛吸两口，“好香”。

对于学员们喊饿，辅导员说，“其实不是饿，是馋，是欲望。”