忧郁症俄罗斯少年请求网友吐槽他目的是什么？忧郁症如何治疗好

你听过忧郁症吗？它与抑郁症有点类似，但还是有所区别，忧郁是突发的，抑郁症则是一种精神障碍，不过两者引发的症状却都很严重。就在近期，一名患有严重忧郁症的俄罗斯少年，在网上发帖请求网友吐槽他，理由竟是为了让自己能够感受到更多的恶意，以便尽快结束生命，结果适得其反，他的帖子下，都是网友无比温情的回复。

忧郁症的预防方法

1.多些娱乐

在日常生活中要安排一些娱乐活动，扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作及生活上的压力。

2.良好的心里态度

对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。我们无法主宰世界，但是我们可以调节自己的情绪，是自己每天都拥有一份好心情。

3.学会自我称赞

我们每个人都应该学会自我欣赏，肯定自己的优点、长处，坦然对待不良刺激，以保持情绪的稳定，这样才能拥有良好的心境。

人为什么会得忧郁症

1.生物化学因素

现在已知忧郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱，这种生物化学因素导致的忧郁症必须使用药物治疗加以控制。

2.家族遗传性

忧郁症会不会遗传呢?研究人员发现，如果家庭中有忧郁症的患者，那么其他家庭成员患病的危险性就会增高，这可能是遗传导致了忧郁症易感性升高，其中双相忧郁症的遗传性更高些。

3.躯体疾病

一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发忧郁症，并使原来的疾病加重。另外，忧郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

4.忧郁性格

自卑、敏感、胆小、看问题消极、对生活事件把握性差、过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。

结语：通过阅读上文内容，相信大家对于什么是忧郁症以及抑郁症都有了大致的了解，其实在现实生活中，大多数人都会把忧郁症和抑郁症混为一谈，其实两者之间有着本质的区别，上文已经详细的给大家介绍了有关于抑郁症和忧郁症的区别，希望可以帮助道大家。