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在诏安县梅岭镇高坑村,有一位99岁老人黄大肥,身体硬朗,精神矍铄,心胸豁达。邻里说黄大肥老人,早晨走路,上午在菜地劳动,他常挑蔬菜到邻村的下河市场出售,“老人这样高龄,还能挑百斤水,身体这样好与他常年坚持走路、劳动不无关系。”

黄大肥出生在高坑村的一个贫困家庭,读了几年小学就弃学了。高坑村地处梅岭半岛,村民平时依靠下海捕鱼和下地种田过日子。小时候黄大肥跟着父母日出而作,日落而息,从小养成劳动的习惯。28岁与本镇南门村的吴茶梅结婚,生二男三女。结婚后,黄大肥与父母分开生活。黄大肥告诉笔者:“与父母分开生活后,我和妻子起早贪黑,下海捕鱼,下地种田,认真经营好一个家庭。尽管生活过得窘迫些,一家大小和和美美,也是一个幸福的家庭。儿女成家立业后,我们夫妻住在老房子,过起自由自在的生活,有时间讲究生活上的事,做到起居有常,饮食有节,心态乐观,坚持劳动。”

“父亲生活有个好习惯,晚上九点半休息,早上七点半起床,喝杯温开水,到外面散步,迎着晨曦,呼吸新鲜空气,看看美丽的海洋景色,早饭后到菜园里劳动,蔬菜自家吃不完,他挑到下河市场卖;三餐粗茶淡饭,不吸烟不喝酒,有空与家人喝茶聊天,他常说乐观人长寿。”儿子黄瑶江介绍说。

如今黄大肥儿孙绕膝,有个四代同堂38人的大家庭。邻里80多岁的黄大爷竖起大拇指夸奖说:“他能这样高寿,与他平时良好的生活习惯,乐观的心态,一生勤劳不无关系。这应该是他的养生秘诀吧!” ☉沈良生 文/图

责任编辑:唐秀敏

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