泉州遭遇高温“烤验” 连续6天发布高温橙色预警（2）

应对 衣食住行有讲究 可常备防暑药品

面对酷暑高温天气，市民该如何应对？泉州医高专附属人民医院中医科主任廖立行建议，市民要适当调整作业和出行时间，尽量避开在10:00—14:00这一高温时段作业或出行，应在口渴之前就补充水分，最好携带清凉的消暑饮品。要穿宽松、透气性能良好的衣服，采取有效的防暑降温措施，佩戴必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。一旦出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状，要立即休息，喝一些凉水降温，病情严重者应立即到医院治疗。

廖主任提醒，市民忌受热后“快速冷却”。有的人脱离高温环境后喜欢开足电扇空调，或立即洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

此外，在高温天气里，市民在饮食方面要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜，要多吃黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等凉性蔬菜和水果。

泉州医高专附属人民医院药剂科医师林金朝建议，市民可以常备一些防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水、清凉油、风油精、菊花、金银花等。

车辆 应做好日常检查 遇自燃冷静处置

高温天气下，车辆自燃的现象也不断增多。15日16时08分，在沈海高速泉港区路段，一辆货车着火；15日13时许，泉州台商投资区东园镇南北主干道处，有一辆小车发生自燃；16日14时许，在泉州台商投资区一洗车店内，一辆小车发生自燃……据消防部门相关统计，每年6月至9月，是汽车自燃事故最为集中的时节。

消防部门提醒，炎炎夏日，车主可购买遮阳板，避免阳光直射仪表台；也可贴隔热膜，这样能有效防止车内的人被紫外线照射，还能保护汽车内饰。车主要做好爱车的日常检查工作，不要轻易私自改装汽车，最好不要在车内吸烟，不要在车内放置打火机、香水、塑料瓶、充电宝等易燃易爆物品，不要让车子长时间在太阳下暴晒，同时应该在车上配备灭火器。一旦发现汽车自燃，在可控的情况下可自己灭火，要特别提醒的是，在打开前引擎盖之前，应先把灭火器准备好，因为打开引擎盖时会造成空气对流，引发火势。如果火势较大，就应该弃车逃生，并求助消防部门。

农业 保证水分供给 减少阳光直射

持续的高温天气，同样会给农业生产带来一定影响。市农业局技术人员建议，农民朋友应适时灌溉，这样不仅可达到以水调温的目的，也能保证作物的水分供给，减轻高温危害。成熟稻田应抓住晴好天气及时收晒，确保颗粒归仓；对处于秧苗期的晚稻，加强田间水分管理，也能防止高温灼苗和缺水死苗；可采用根外施肥，增强作物（水稻等）抗高温能力。

该技术人员提醒，气温过高还会导致蔬菜水分大量蒸发、产量下降，可采取搭棚、洒水等措施，尽量减少阳光直射；对果园可采取灌水、喷水降温或遮阳覆盖等措施，降低温度，防止水分蒸发，减轻高温造成的不利影响；并注意加强蓄水工作，以保证作物正常生长对水分的需求。高温天气下，农民朋友应做好降温防暑工作，避免中午前后在田间劳作。