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2020年9月20日,今天支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题更新了,今天的问题是“踮脚走路,可以瘦腿吗?”这个问题其实很容易答错,毕竟踮脚很多朋友还不清楚到底会运动到哪些肌肉,下面就来为大家详细的介绍一下。

蚂蚁庄园 2020 年 9 月 20 日答案 蚂蚁庄园小课堂今日答案更新汇总9.20

踮脚走路可以瘦腿吗 2020年9月20日蚂蚁庄园今日答案最新

今天问题:踮脚走路,可以瘦腿吗?

正确答案:不可以

提起脚跟,用脚尖着地〖standontiptoe〗。如:踮踵(踮起脚跟)。亦指踮脚轻行。如:踮步(蹑手蹑脚的样子)

因为踮脚时,能运动到腿部、腰部肌肉,拉伸小腿、侧腰的经络,促进身体的血液循环。对于长期久坐、久站的人来说,踮一踮脚,可以起到护腰和保护膝关节的作用。

但是踮脚走路最多只能起到拉伸肌肉的作用,如果姿势不对,可能让腿部肌肉更发达。无论是否踮脚,腿部的肉肉都不会增减。想要减少腿部脂肪,还得多运动哦。

责任编辑:黄小群

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