倡议书丨一滴热血，一份爱心；无偿献血，挽救生命！

温馨提示

年龄：国家提倡献血年龄为18周岁-55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

体重：男士≥50公斤，女士≥45公斤。

饮食宜清淡，以低脂食物为主，切勿空腹献血。

献血前一天及当天请勿饮酒，并保证前一晚有充足的睡眠。

献血前一周内无发烧、感冒、腹泻等不适症状，未服用任何药物。

女性朋友请避开月经期及前后三天。

献血时请携带本人有效身份证件。

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