3、晨练后适宜睡回笼觉吗？
不适宜
晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等。
4、百家姓里的姓氏越靠前说明这个姓氏的人越多吗？
不是
《百家姓》是宋bai朝初期的产物，在当时姓的排列顺序是与政治地位息息相关的，政治地位越高，则姓氏排在越前的位置。比如开头的“赵钱孙李”，宋朝的皇帝姓“赵”，所以“赵”就是宋朝的国姓。
责任编辑：杨林宇
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