张嘉译驼背是怎么回事？张嘉译驼背真正原因揭秘令人心酸

张嘉译驼背是怎么回事

最近网上在说的驼背男神张嘉译是怎么回事？驼背，明明是个致命缺陷，但是放在大叔级别的张嘉译身上竟然依旧让万千少女着迷。张嘉译驼背并不是先天的缺陷，而是拍戏落下的病根。9年的时间，因为好强的性格，张嘉译演武打戏，从来不用替身，直接往水泥地上摔。不顾惜的摔打损害了他的身体，张嘉译落下了强制性脊柱炎的毛病，这病虽然不致命，但疼起来绝非常人能忍。半个月要打一次针，几乎每天都疼，拍戏期间疼得厉害了，他就每天早上早起半小时，用热水冲脊柱，一点一点把整个背冲开。戏量大，实在忍不住的时候，就只能靠吃止痛药。这就是张嘉译直不起腰，走路一步三晃的真正缘由。

网友评论

我就说为什么急诊医生里面驼背呢 看我的体育老师也驼背 所以很纳闷 这里解答了我的疑惑 很喜欢张嘉译

很喜欢很喜欢很喜欢张嘉译老师 真的超级棒 很有大叔的味道

你们有人看过他演的双枪李向阳麽？

驼背也是因为身体问题，请多关注作品，四部剧看都看不过来

感觉他不适合演爱情戏，尤其是和年轻女演员，不管他爱上谁都觉得像包小三

骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。

除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。

驼背快速矫正的方法

（1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。

（2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。

（3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。

（4）挺胸转体 自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。

（5）持棍转体 自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。

（6）床边振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。

（7）仰卧拱桥 仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。