今日小暑时间几时几分？小暑饮食养生吃什么解暑？小暑节气由来习俗盘点（2）

小暑时间是几时几分

7月6日23时14分将迎来二十四节气中的“小暑”。

节到小暑进伏天”，今年7月16日入伏，而7月6日至7月21日为“小暑”，其间正逢“三伏”的“头伏”。“入伏后，随着空气湿度增大，头顶炎炎烈日，‘上蒸下煮’，体感‘桑拿模式’开启，雷暴天气增多。”

所谓小暑有三侯，一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。意思是说过了小暑，连风都夹带着热浪；蟋蟀离开田野，到庭院的墙角下避暑；而雄鹰离开炎热的地面，在高空练习飞翔。

俗话说“小暑过，一日热三分”，从小暑三侯我们也可以看到，小暑季节的天气用一个字便可概括：“热”。

小暑的由来

按传统算法，小暑是干支历午月的结束以及未月的起始。此时太阳到达黄经105°，于每年公历7月6—8日交节。

关于这个节气的由来，吴澄《月令七十二候集解》中记载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”

暑有“炎热”的意思，小暑为小热，还不十分热。不过，小暑虽然不是一年中最炎热的时候，但接下来的节气就是大暑，民间素有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。

“节气是个时间概念。”民俗学者王娟解释，小暑不是节日，习俗并没有特别复杂，“这个节气之后，天气开始变得闷热。”

“小暑一声雷，倒转做黄梅”。小暑前后，除一些地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙于田间管理，也要特别注意防范旱、涝、风灾等。