元宵节快乐南汤圆北元宵怎么区分 哪些人不适合吃汤圆元宵？

肿瘤专家李忠教授专家指出：汤圆和元宵是人们正月里来闹元宵节的必备食品，有着团圆和美的情感，但因其高糖、高脂、不易消化的特点，一些患者食用时应留意，避免影响病情。

汤圆和元宵采用优质糯米粉，皮薄润滑，糯而不粘，富含磷、钙、铁等身体必需微量元素，口味香甜，具有补肺健脾等功效；以细腻纯净的花生、黑芝麻、豆沙等做馅，醇香四溢，甜美可口，富含不饱和酸、脂溶性维生素，营养丰富，具有补肝益脾的功效。需要注意的是，元宵、汤圆均含有大量油脂及糖分，所以热量很高。

那么肿瘤患者应该怎么吃呢？记住这几点！

早上不可以吃

早晨肠胃功能较弱，对这类食物难以消化，容易引起反酸的不适症状；其次不管是元宵还是汤圆，从营养角度上分析，热量偏高，含碳水化合物偏高，油脂偏高，营养不均衡。

中午或者加餐的时候可以适当的吃，但是不建议当主食

一次2-4个便好，一般来说，吃2-4个汤圆的时候应当减去半两主食，不能空腹吃，先吃其他的食物垫一垫，额外再搭配比如蔬菜、鱼肉类、水果类等，营养搭配均衡。

另外，建议吃的时候喝碗汤，促消化。烹饪方式选择水煮的方式，不建议油炸的烹饪方式。

晚上不宜吃

肿瘤病人在晚饭后一般不大活动，距离睡觉时间近，若是晚上吃易造成消化不良，影响睡眠。若是快要入睡，肿瘤病人更不能吃元宵、汤圆，晚上加餐的时候也不能吃，以免消化不良。

不吃凉元宵/汤圆

冷了的元宵/汤圆，质地硬，再加上含有大量的油脂，难以消化。应趁温热吃，小口食用，防止烫伤口腔及食管黏膜。

除了这些还要注意

甜馅儿的，吃的时候喝原汤，不要加糖，再额外配一些荤素菜。咸馅儿的，可以在汤中，搭配一些荤素菜。吃完之后，不要立刻躺下，应活动1-2小时。

您记住了么？祝您和家人元宵节快乐！