医生教你科学护肝，满满“肝”货！五大误区千万别踩

28日是第16个世界肝炎日。围绕大众对肝炎防治广泛存在的五大认识误区，福建中医药大学国医堂中医内科朱为坤副教授作了梳理和解读。

误区一：所有肝炎都会传染。

真相：肝炎只是肝脏炎症的统称，并非全都具有传染性。病毒性肝炎（甲、乙、丙、丁、戊肝）由肝炎病毒引发，存在明确传播途径；而酒精性肝炎、药物性肝炎、脂肪性肝炎、自身免疫性肝炎、代谢性肝炎，完全不会通过日常接触传播。乙肝、丙肝只可能经血液、母婴、无保护性行为传播；甲肝、戊肝通过不洁饮食、生水传播，做好餐具消毒、不吃生食即可预防。

误区二：成年人不需要接种乙肝疫苗。

真相：乙肝疫苗接种和年龄无关，只看体内是否存在有效保护性抗体。若乙肝五项检测显示抗体阴性，必须全程接种乙肝疫苗；即便曾经接种过疫苗，抗体滴度下降至临界值，也需及时补种加强针。

误区三：蚊虫叮咬可以传播乙肝病毒。

真相：乙肝病毒无法在蚊虫体内存活、复制，蚊虫吸食乙肝患者血液后，病毒会快速失去活性，不会通过叮咬口器注入下一个人体内。而且，蚊虫叮咬仅吸取微量血液，达不到乙肝感染所需的病毒剂量，不存在传播条件。乙肝主要的传播渠道是破损血液接触、母婴垂直传播、无防护性行为。

误区四：预防肝病，长期吃护肝片就行。

真相：护肝片只能轻度保肝降酶，仅适合肝功能出现损伤后的辅助治疗，完全无法抵御酒精、熬夜、霉变食物、不明保健品对肝细胞的持续破坏。健康人群长期盲目服用护肝片，药物代谢反而增加肝脏代谢负担，诱发药物性肝损伤。真正的护肝核心是源头控险——拒绝酗酒、不擅自乱吃偏方保健品、清淡低脂饮食、保持心情愉悦、规律运动、按时接种肝炎疫苗、每年定期进行肝脏筛查。

误区五：感染乙肝没有不舒服，就不用治疗。

真相：临床大量案例显示，很多无症状乙肝患者复查时已出现中度肝纤维化，拖延数年可进展为肝硬化甚至肝癌。乙肝治疗不以主观感受为标准，核心依据是病毒载量、肝功能、肝脏彩超、肝弹性检测等医学指标。只要指标提示病毒活跃、肝细胞存在炎症，就要遵医嘱规范抗病毒治疗，持续抑制病毒复制，才能阻断肝病持续进展，降低重症风险。（记者 朱丹华 通讯员 张玲玲）