养生专家

• 健康清单照亮生活

  养生专家 2016-01-14

  人们习惯在新年伊始定下目标，为来年的生活做好计划。近日，美国《预防》杂志列出了一张健康清单，帮人们更积极地管理健康。

• 菜板，厨房里的隐形杀手

  养生专家 2016-01-13

  有媒体报道称，一家三口在没有不良嗜好或家庭遗传病史的情况下先后患癌，调查发现他们是使用了不卫生的菜板导致“祸从口入”。厨房洗手池、菜板等处很易变成细菌的窝，调查显示每年梅雨季节和盛夏食物中毒人数会骤增。

• 彭玉清：严冬都要“藏”什么

  养生专家 2016-01-13

  冬天是阴气盛极、阳气潜藏的季节，中医养生素有“冬主闭藏”的说法。简单地说，“冬藏”包括藏精、护阳和养神三个方面，此为冬天的养生之道。

• 冻哭人的“三九”来了，一张养生方帮你舒服过冬

  养生专家 2016-01-12

  冬季是万物闭藏的季节，“人体阳气微，气血不足”，特别容易手脚冰冷。同时，冬季之风为北风，其性寒，容易导致胃部隐痛反酸、流感、咳嗽流涕、关节疼痛、痛风发作等症状。此时的养生重点是什么?在饮食、锻炼、进补方面各有何讲究?

• 专家告诉你五种包子这样吃最健康

  养生专家 2016-01-11

  包子是餐桌上的常客，用鲜肉、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，再放些喜爱的调料，制作简单，方便食用。从营养角度看,包子该怎么吃才健康呢?

• 健康专家的2016新年倡议

  养生专家 2015-12-31

  一线的健康专家们每天都和患者打交道，研究最前沿的养生理论，作为百姓生活保驾护航的健康先锋，2016年他们最想对大家说的健康忠告是什么?

• 专家提示：老人饮食四季有重点

  养生专家 2015-12-25

  古人养生讲究与时令、气候同步。尤其是老人，必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，根据不同季节调整饮食。

• 专家解读吃什么容易得胃癌

  养生专家 2015-12-21

  胃癌在全世界范围是高发恶性肿瘤。根据最新发布的《2015年中国肿瘤登记年报》，目前我国每年胃癌新发病例超过42万例，占到全球新发病例总数的42%，居全球首位。

• 跟着国家级名老中医护心养肺

  养生专家 2015-12-21

  今年的冬至是12月22日，冬天最冷的时候就在眼前，一起跟着国家级名老中医护心养肺！

• 马冠生谈营养：为健康 常吃坚果

  养生专家 2015-11-17

  双十一坚果类食品销售量非常大，除了好吃以外，坚果对健康的好处也很多哦，大家一起吃着坚果了解一下哦

• 马冠生谈营养：冬季饮食要点

  养生专家 2015-11-11

  立冬过后，气温越来越低，天气越来越冷，消耗的热量也比其他时候多，如何保证能量的充足供给，以维持正常体温，抵御严寒，马冠生博士给出如下建议。

• 这大概是吃货们最关心的问题：立冬后吃点啥好？

  养生专家 2015-11-11

  立冬过后，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。很多人也早已准备好了羽绒服、棉鞋等过冬必需品，除此之外，要想舒服过冬，饮食上也要有所调整。

• 马冠生：男性健康从饮食与营养谈起

  养生专家 2015-11-05

  男性是一个家庭的主要生产力，是名副其实的“顶梁柱”，所以男性健康问题更应该得到关注。男性如何在日常饮食中获得足够且均衡的营养，如何在生活中保持身体健康，马冠生博士将一一为您解答。

• 马冠生：红肉惹谁啦？

  养生专家 2015-11-04

  最近，一份来自国际癌症研究机构（IARC）的报告称有足够的证据表明热狗、火腿等加工过的肉制品等加工的肉制品可能导致大肠癌。红肉招谁惹谁了？居然也被扣上可能致癌的帽子。

• 带皮吃有营养？听听专家怎么说

  养生专家 2015-11-04

  生活中，很多人觉得食物的皮只起保护作用，没啥营养，有些口感也不好，因此吃什么都去皮;还有人迷信皮上的“营养宝库”，什么都要带皮吃。但是，这皮中的营养密码你都了解吗?