您现在的位置:海峡网>新闻中心>国际频道>国际新闻
分享

睡太多也不行?10月9日,美国佛州Miami Miller大学发表研究:每晚睡9个小时的人,记忆力和语言能力有明显下降,这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状。研究调查了5247名45岁至75岁的西班牙裔美国人7年的睡眠情况。

睡太多增痴呆风险怎么回事 拿什么拯救你的睡眠

结果发现,每晚睡9小时的人群,他们的认知能力全面下降,学习能力下降了22%,语言流利度下降了20%,记忆力下降了13%。

拿什么拯救你的睡眠

今年8月,健康中国行动推进委员会提倡,成人每日平均睡眠时间7至8小时。你达标了吗?有报告显示,18至24岁年轻人平均睡前玩手机80分钟。皮肤受损、免疫力下降、记忆力减退、引发肥胖……长期熬夜,会对你的身体造成许多伤害!放下手机,安心睡眠。

睡太多增痴呆风险怎么回事 拿什么拯救你的睡眠

睡太多增痴呆风险怎么回事 拿什么拯救你的睡眠

睡太多增痴呆风险怎么回事 拿什么拯救你的睡眠

睡太多增痴呆风险怎么回事 拿什么拯救你的睡眠

睡太多增痴呆风险怎么回事 拿什么拯救你的睡眠

睡太多增痴呆风险怎么回事 拿什么拯救你的睡眠

睡太多增痴呆风险怎么回事 拿什么拯救你的睡眠

睡太多增痴呆风险怎么回事 拿什么拯救你的睡眠

睡太多增痴呆风险怎么回事 拿什么拯救你的睡眠

责任编辑:赵睿

       特别声明:本网登载内容出于更直观传递信息之目的。该内容版权归原作者所有,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如该内容涉及任何第三方合法权利,请及时与ts@hxnews.com联系或者请点击右侧投诉按钮,我们会及时反馈并处理完毕。

最新国际新闻 频道推荐
进入新闻频道新闻推荐
逆水寒手游少年柳星闻怎么打 永夜星都
进入图片频道最新图文
进入视频频道最新视频
一周热点新闻
下载海湃客户端
关注海峡网微信