创意蜜月旅行玩乐要节制 蜜月旅行瘦身秘诀分享

相信有很多新娘都梦想着在蜜月结束后自己能够变得更苗条，想要实现这个目标，那么在旅行中一些小小的细节可不能忽视哦。

蜜月旅行中“吃”的原则

蜜月总是浪漫而甜蜜的，而且一路上总有形形色色的美食诱惑着你，因此想要瘦下来对饮食的掌控就非常必要了。

1、早餐要吃饱。在旅行时，有时一出门就得在外面游玩一整天，那么在早餐时就要把能量补充足，都不用担心消耗不掉的问题。同时也能让自己一整天都精神饱满，也不会因为饥饿而四处买东西吃。

2、最好不要吃快餐。因为对旅行地的不熟悉，很多人看到快餐店就不自觉得冲了进去。其实快餐食物的热量是非常高的，并且各个地方快餐的味道都差不多，既然是出去旅游，肯定要寻找当地有特色的美食来吃了。要是实在找不到好吃的，就问问当地人或导游，总是不会错的。另外吃自助餐时，要注意少量多份的原则，别为了不浪费而把点的菜撑着吃光。

3、自带零食。在有的地方旅游时，餐饮条件未必很好，或者一些东西根本都没有卖的。这时自己提前准备好零食，既能补充能量又不用担心挨饿。

4、在飞机上注意补水。飞机机舱的湿度是极低的，在这种干燥缺水的环境下很容易让人感到困乏难受，所以在飞机上要及时补水。

另外在蜜月旅行时不能为了避免常上厕所而忍住不喝水，要知道在旅行时消耗是非常大的，及时补水是很重要的一件事。

蜜月旅行中玩乐要有节制

在蜜月旅行中，休息是很重要的，玩乐得有节制，如果不注意节制，比如玩到很晚很累，就会打乱你的睡眠习惯，就容易让人疲乏，然后激素失调，大便认为是能量供应不足，不小心就吃得更多了。

另外，酒精也要特别注意，别为了玩得尽兴而通过喝酒来放松自己，要知道酒精的热量是不低的，摄入过量既容易长胖又会损害身体。

蜜月旅行要运动有方

在旅行途中住的一些酒店等地方是有游泳池与健身房等设施，可以充分地利用起来，不过做运动最好是在早上，因为晚上玩得很累了，再运动就会适得其反。另外在旅行途中也要尽量多运动，比如能走路就不要坐车，能爬山就别坐缆车等等，这样不但能减肥，还能更好地观赏沿路的景色，何乐而不为呢!

原标题：蜜月旅行瘦身秘决