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北京少儿网球培训班招生

  • 北京少儿网球培训班招生

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    扎实孩子网球技术,让孩子拥有健康的体魄!

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北京动因少儿网球培训课程

北京动因少儿网球培训,聘请职业网球队教练亲自授课。多年以上的教学经验,根据每个学生的不同层次,采用不同的教学模式,北京动因少儿网球培训让每个孩子都能有所收获。同时,学习培训期间,将经常安排内部比赛,以提高学生的战术运用能力,培养自我锻炼能力,提高孩子们对运动的理解。

课程体系

  • 01

    技能

    1.增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐。技术:正手、反手、发球,拦网等;步伐:击球步伐、移动步伐

    2.巩固专项技术动作,经过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力。了解比赛规则,学习比赛

    3.经过更有针对性的训练增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛

  • 02

    体能

    1.培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能

    2.使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态

    3.着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础

  • 03

    素质

    1.培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识

    2.培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神

    3.树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力

学习网球小贴士

预防“网球肘”的头一步是在你感到前臂疼痛时立即休息。这样,症状将在大约3周内自行消失。如果你在恢复期仍然想玩,你可以戴上保护性绷带来消除肘部压力。最后,加强手臂肌肉锻炼,改用双手反手,正确掌握挥拍时肩部力量的运用方法,或使用加长球拍,可以有效防止“网球肘”的发生。网球是一项需要急跑急停的运动,重心基本在脚的前底,因此网球鞋的内垫和两侧必须有良好的弹性,能有效缓冲脚的压力。如果你能在运动时穿上特制的棉质网球袜,那就更好了。首先,你可以吸收汗水,其次,你可以减少跳跃时的冲击力。

课堂体验

NO.1
  • 01

    手把手教学、鼓励式教学

    教练运用鼓励的方法教育孩子,提高孩子的运动兴趣与积极性。

  • 02

    Happy Time

    趣味环节设计让每个孩子都能从玩中学,快乐成长。

  • 03

    多人pk

    从竞争中激发孩子的求知欲,让孩子建立自信,敢于面对竞争接受挑战。

  • 04

    团队协作

    团队合作的训练,让孩子们之间经过配合,学会沟通、默契、尊重和承担。

  • 05

    随堂测试

    阶段性的测试,不仅能检验孩子学习的成果,也能让孩子清晰知道当前的问题和需要达到的目标,树立正确的价值观和奋斗精神。

  • 06

    实战演练

    让孩子将所学的技能更好的运用到实战训练中,过程中学会了坚持到底,勇于拼搏。

学习网球的注意事项

对于网球初学者来说,尤其是在刚开始的课上,学生打网球的感觉是一个“盲点”,也是他们能否继续学习网球的关键。俗话说“兴趣”。只有当你有兴趣时,你才有信心去学习。此时,教学以“先近后远”的训练原则为基础,近距离是关键。近距离是指教练和学生之间的相对距离。半场练习无网,但提醒学生中间有假想的网,击球的抛物线应该很高。因为没有网训练,来回球的数量较多,球感和步感提高较快。这被称为“球感训练”。然后逐渐过渡到网分短距击球训练到长距离击球训练。这就是业界所说的小场馆,从小场馆到大场馆。

北京动因体育

北京少儿网球培训班招生

北京少儿网球培训,动因体育科技有限公司是青少儿体育训练的品牌,专心于为青少儿供给体育训练服务。经过每周两次,每次90分钟场馆上课以及每周两次,每次30分钟家庭运动视频课。动因体育有着8年的青少儿体育训练经历,专业的师资力量担任的TD教练团。

常见问答
学习网球对孩子的好处?

运动是释放情绪好的方法,这点大家要知道。平常的时候孩子会有学业的压力,在周末的时间孩子可以打网球来帮助自己缓解压力。运动对身体也是有利的,青少年本来就是应该阳光上进的,在网球的运动里面挥洒汗血。尽情地展示自己的魅力。大人和孩子一起打网球能增加亲子之间的关系。打网球能促进血液循环,改善新城代谢。运动时需氧量增加,还能刺激呼吸系统,增强心肺功能。此外,多打网球运动还能强健筋骨,促进骨骼生长和发育。

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