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深圳高端礼仪培训班

形体礼仪训练方法

经验证明影响形体表现力的因素主要有两方面,一是练习者的动作技术水平,二是艺术修养水平。练习者所具有的这两个方面的水平是形体表现力  的基础。因此在提高形体表现力的过程中,必须有科学系统的训练方法。


1.提高美学修养和美感


哲学家黑格尔说过:“美只能在形象中见出。”培养模特对于自然美、社会美、艺术美和科学美的审美情感,是模特“内形象”的体现,它来源于模特对生活的感知与观察,联想与想象,情绪与情感,思维与情感,思维与灵感。事实上,模特是一种表象化的职业,需要以丰富的内心世界为依托,从而自己变得更可爱,服装表演更富有感染力。因此形体训练的延伸,必须是心灵的训练。美好的心灵随着形体动作熟练程度的增加而升华,进而构思并创造出更美的意境。


2.严格的形体和舞蹈训练


台步要求模特挺而不僵,柔而不硬,因此模特美的身体形态会带来一感觉的良好印象,这就需要练习者加强基本姿态的训练,坐、立、走每个动作都做到规范,进而掌握运用形体美并通过形体语言来增强表现力。舞蹈具有直观视觉性,它需要利用流畅的人体语言来表达主题,是与服装表现具有血缘关系的艺术,借鉴起来最方便自然。时装模特的舞台动作既要生活化,又要有艺术感觉,舞蹈可以训练这种综合素质与行为习惯,培养用形体动作表现不同风格的形象能力、顺应能力与想象力, 逐步形成职业感觉。

优美走姿的要领

a.以腰带动脚,重心移动,以腰部为中心。

b.颈要直,双目平视,下颌向内缩,面带微笑。

c.上半身保持正直,腰部后收,两脚平行。

d.膝盖伸直、脚跟自然抬起、两膝盖互相碰触。

e.有节奏地走路,肩膀放松,手指并拢。

若你走路时能注意上述要点,你就能保持优美的姿态并时刻洋溢着青春的魅力。

2、优美走姿的方式

女性的步姿因衣着和场合的不同,而有不同的方式。

a.直线步姿

行走时,应昂首挺胸,收腹直腰,两眼平视,肩平不摇,双臂自然前后摆动,脚尖微向外或向正前伸出,行走时脚跟成一直线。

行走的姿势极为重要,行走迈步时,脚尖应向着正前方,脚跟先落地,脚掌紧跟落地。走路时要收腹挺胸,两臂自然摆动,节奏快慢适当,给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。

淑女自然是人人喜爱的,但是,现在社会给女人的压力很大,既要结婚生孩子,又要工作养家糊口,所以,现在的女汉子越来越多,而淑女却越来越离我们远去。作为女人,应该尽量让自己过得优雅,虽然生活不易,但是,也要活出质量和味道!如何做一个优雅的淑女?

课程介绍

课程介绍精致:是一种极致的学问,是随着岁月年华老去,依然刻骨铭心的"格"与"调",怎么看,都不会厌倦,怎么听,都不会腻烦,怎么想象,依然清新。

精致女人:知道收放,懂得进退,是那种有自信、有内涵、有宽容胸怀、有理智头脑、有敏锐目光、有健康身心、浑身上下充满活力的女人。做一个精致的女人,不仅是外表,更应该是内心,这样的女人才是真正的精致,这样的女人才更赏心于己,赏目于人。

精致女人·优雅气质训练营:知道收放是精致女人系列课程之一,精致女人导师罗丹将全程陪同,从形体训练着手,气质是根本,唤醒肢体对美的感觉;通过心灵疏导、形体梳理、美姿美仪、优雅社交、形象塑造等,由内而外重塑女性真善美,释放女性魅力,助您优雅绽放!心灵篇敞开心扉,觉察自我

放开天性,唤醒优雅

你可以不完美,你可以更美好形体篇美的感悟——形体符号

发现误区——形体梳理

优雅于立——线条勾勒

优雅于行——翩翩走姿

优雅于坐——高贵坐姿

优雅于身——举手投足

优雅于神——音容笑貌

优雅于信——气场能量社交篇会面礼仪优雅举止训练

西餐礼仪优雅举止训练

品茶礼仪优雅举止训练!形象篇色彩是个性的彰显

穿出风格和品位

优雅从画龙点睛开始绽放篇优雅气质综合训练

旗袍秀:展现东方女人典雅之美

心灵升华:一事精致,足以动人招生对象1)渴望美丽出众、举止优雅,整体形象获得提升的女性;

2)热爱生活、渴望突破、追求美丽与智慧并重,内外并修的家庭主妇;

3)渴望纠正不良习惯、修得美姿美仪、让自己的举手投足气质优雅高贵起来的职场女性;

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学员问答 更多 >

1.培养学员自身心态及个人形象、体形、自信心等。 2. 针对身体每个部位进行形体训练。 动作简单实用,能有效地减去身上多餘的脂肪,雕塑优美的形体,让身体更加健康! 3. 塑造优雅的气质,提升女性的魅力。 训练内容:眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅阿娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。 4.纠正生活中不正确的姿态。 针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作,使肌肉有弹性,线条更美,动作舒展,幅度适当。同时也锻炼动作的协调性,肢体的动作美感,培养外在和内在的气质。

学习礼仪首先是个人的需要,因为礼仪是不可缺少的个人素质,人人都学习礼仪,掌握礼仪,自觉执行礼仪规范,就容易沟通感情,使人际交往获取成功,进而有助于人们所从事得各种事业顺利发展并取得成功。其次,学习礼仪是社会需要,文明的社会是一个安定、和谐的社会。 人人重视礼仪,遵守社会公德,注意遵守人与人交往的基本礼貌准则,社会就会更加和谐和安定。掌握规范的社交礼仪,能为交往创造出和谐融洽的气氛,建立、保持、改善人际关系。

1、礼仪是各项事业发展的关键。职业是人们在社会上谋生、立足的一种手段。讲究礼仪可以帮助人们实现理想、走向成功,可以促进全体员工团结互助、敬业爱岗、诚实守信,可以增强人们的交往和竞争实力,从而推动各项事业的发展; 2、礼仪是社会文明进步的载体。要继承弘扬祖国优秀的文化传统,加强社会主义精神文明建设,文明礼仪宣传教育是其中重要的一项内容。有助于提升个人素质。 3、方便交往应酬。一个举止大方,着装得体肯定会比举止粗俗、衣着不整的人更受人欢迎,也就更方便交往与应酬。

礼仪是指人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素而形成,既为人们所认同,又为人们所遵守,是以建立和谐关系为目的的各种符合交往要求的行为准则和规范的总和。简言之,礼仪就是人们在社会交往活动中应共同遵守的行为规范和准则。 从个人修养的角度来看,礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。 从交际的角度来看,礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术,一种交际方式或交际方法。是人际交 往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。

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