您现在的位置:海峡网>新闻中心>娱乐星闻>娱乐新闻
分享

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

夏天快要到了,你瘦了吗?反正林允是随便就瘦了14斤,跟玩似的。

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

这就是女明星减肥和你们减肥最大的区别,人家说瘦就瘦了,你们呢?

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

当然,不必对自己灰心,橘子君从林允小号给你们扒来了减肥秘诀,快收好!

3月14日103.8斤,午餐是一颗牛油果、一杯冲的低脂奶粉、三颗大枣、一块阿胶膏。

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

早餐和晚餐她没说,你们就低热量的东西随便吃点。

3月15日103.2斤,早餐是一块阿胶糕、两个枣夹核桃、六个鸡蛋白和一杯黑咖啡。

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

晚餐是上汤菜心和炒的西兰花

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

3月16日,早餐是一杯黑咖啡、四个鸡蛋白、一杯酸奶和一块阿胶。

午餐是鸡肉、煎的豆腐、上汤娃娃菜和好几颗虾仁。

3月17日,早餐是一杯低脂牛奶、一块阿胶糕和两个枣夹核桃。午餐因为拍戏忙,就吃了两颗枣...

然后,3月19日再称的时候,100斤了。

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

你会发现林允吃的东西就那么几样,枣夹核桃、蛋白、阿胶糕什么的,反复吃就行。

然后3月26日,体重减为97.8斤。

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

30日96.5斤,晚饭正常吃的炒菜(有肉)、夜宵只吃水果。

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

4月2日体重为94斤,从开始减肥到现在,林允瘦了十斤。

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

感受下演员的减肥餐,玉米、海带排骨汤和西兰花。

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

到了5月份,林允已经瘦到了91斤。

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

减肥这段时间林允不吃主食,就偶尔喝个粥。

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

总而言之,靠着这种食谱减肥法,林允瘦了。

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

减肥成功的林允还开心的“嘚瑟”,瘦真的是无死角啊!

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

对了,想减肥的朋友,最重要的是你要有毅力啊,真的饿的话,就像林允这样默念,“饿一会儿就过去了,饿饿就不饿了。”

林允瘦了14斤的减肥方案曝光,林允早中晚三餐都是这么吃的食谱

夏天来了,大家赶紧去减肥吧!

责任编辑:林晗枝

       特别声明:本网登载内容出于更直观传递信息之目的。该内容版权归原作者所有,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如该内容涉及任何第三方合法权利,请及时与ts@hxnews.com联系或者请点击右侧投诉按钮,我们会及时反馈并处理完毕。

最新娱乐新闻 频道推荐
进入新闻频道新闻推荐
逆水寒手游少年柳星闻怎么打 永夜星都
进入图片频道最新图文
进入视频频道最新视频
一周热点新闻
下载海湃客户端
关注海峡网微信