开学在即！即将升入小学的家长请关注！

开学在即

同学们将回归熟悉校园

开启新学期

但是对于

即将升入小学的新生来说

他们将要进入一个全新的学习环境

不少同学、家长为此也感到焦虑

怎么办呢？

本报特邀一线老师

针对小学一年级新生

入学前后的心理调适

给出了专业的意见

对于即将升入小学一年级的同学

晋江市第二实验小学高级教师

余智英老师

给出了这样的建议

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幼小衔接 从容迈步

2026级小学一年级新生入学心理调适指南

告别幼儿园的懵懂时光，度过松弛自在的暑假，孩子即将迈入小学，迎来节奏与规则的全新转变，容易让孩子产生紧张、不适应等情绪。

陈鹤琴指出：幼小衔接，不在于知识的抢先习得，更重在呵护学习兴趣，涵养孩子自信向上的心理状态。

家长如何更好地帮助孩子从容开启小学生活呢？

一、稳步调适启新程

《学记》有言：“不凌节而施之谓孙”。温和收心、提前铺垫，最大程度减少孩子的开学焦虑，平稳开启求学新阶段。

1.渐进调整作息：不要骤然改变作息时间，可以每天早睡、早起15分钟，逐步贴合上学节奏。缩短白天午睡时间，避免夜间失眠，帮助孩子适应校园生物钟。

2.静心锤炼专注：每天留出一段安静时光，关闭电子设备，陪伴孩子静静地阅读、游戏、听故事、做手工等。锻炼专注定力，为养成良好的课堂学习习惯做好准备。

3.轻松熟悉学具：闲暇时陪孩子挑选书包、铅笔、橡皮、直尺、文件袋等，边选边聊聊文具的简单用法。在轻松的互动中，逐步消解孩子对小学生活的陌生与顾虑。

二、静待稚子适新途

入学后第一个月是孩子心理波动最大的适应期。心理学家皮亚杰认为，儿童的认知是在与环境的互动中主动建构的。家长要接纳孩子的适应节奏，让孩子更好地建立安全感与归属感。

1.全面放手锻炼自理：日常让孩子独立穿衣、穿鞋、整理书包、自主喝水、如厕等。小学不再有生活老师全程照顾，居家小事能独立，适应小学校园生活就有了底气。

2.睡前共情倾听情绪：每天睡前十分钟亲子轻松聊天，不问学校得失，只关注心情与感受。孩子委屈、失落时，先接纳情绪、耐心共情，不指责、不讲大道理，帮助孩子舒缓心绪。

3.择机正向赞誉师长：亲其师，信其道。家长可以抓住日常生活契机，在孩子面前肯定老师的用心付出，塑造师长良好形象，增强孩子对老师的信任，更快地适应校园集体生活。

三、善施鼓励筑初心

积极正向的家庭教育，是孩子持续热爱学习的核心动力。家长要摒弃功利心态，用好三个正向鼓励方法。 

1.精准具体表扬：放弃笼统的“你真棒”，聚焦具体行为，如“你今天主动整理文具，非常自律！”“你能安静看完绘本，很专心”，让孩子明确知道优点，并持续进步。

2.善设简易目标：每天制定简单可完成的小任务，如：课堂举手一次、按时整理桌面、认真听完一节课。小目标易达成、高反馈，能持续积累孩子的学习成就感。

3.容错呵护信心：孩子犯错、走神、做得不够好时，不贴负面标签、不严厉斥责。平和复盘问题、鼓励改进，让孩子不怕出错、敢于尝试，守住学习热情。

育人当循成长节律，以温柔包容守护孩童本心，助力幼小衔接从容迈步。孩子便能褪去稚气，奔赴美好的小学时光。（记者 翁文默）