陈长峰13年坚持教拳 让陈氏太极拳在泉州扎根

看过电影《太极》的人相信对影片中的主要拍摄地陈家沟并不陌生，而贯穿电影始终的“主角”陈家拳（即太极拳）更是中国武术的一张重要名片，其刚柔并济，快慢相间的风格吸引了世界各地的武术爱好者聚集中国学拳。

陈长峰

在泉州道教圣地清源山脚下，就有一家专门教授陈氏太极拳的武馆，“掌门人”陈长峰正是来自于太极拳发源地——河南省焦作市温县赵堡镇陈家沟。提起太极拳名家陈长峰，泉州不少练过太极拳的人都对这个名字耳熟能详。近日，东南网记者走进他的长峰太极拳馆，了解陈氏太极拳在泉州的故事。

太极世家：成长于陈家沟的太极传人

“无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦……”太极拳源于道家的太极理念，坐落于清源山老君岩下的长峰太极拳馆，有一种安静祥和的氛围，自然融入清源山中。馆内偌大的训练场摆放着各色“兵器”，学员们正在练拳，一套太极十九式，打起来行云流水，绵绵不绝，没有丝毫嘈杂喧嚣，反而有一种宁静的力量。

馆长陈长峰来泉州已经13年了，他生于陈家沟，是陈氏太极拳第十二代传人、太极拳非物质文化优秀传承人，当代太极名家，全国太极拳冠军。

陈家沟地处中原腹地，村里陈姓村民约占80%以上，从古至今习武风气浓厚，太极拳术世代相传。在陈家沟，十之八九的村民都会打太极拳，可谓“全民皆太极”。在良好的习武氛围中，从小耳濡目染的陈长峰6岁便开始了太极拳的学习。据陈长峰回忆，他上小学时是没有体育课的，取而代之的是太极拳训练。

结束中学的学业后，对太极拳有极大热忱的陈长峰进入当地的陈家沟太极拳学校进行专业训练。从最初的学员、运动员、主力，到留校任教后担任助教、教练……陈长峰在学校训练了10年，方成一名正统而又资深的陈氏太极拳传人。

长峰太极拳馆内，陈长峰正在教拳。

入泉教学：穷困潦倒仍不放弃太极拳

2003年，陈长峰夫妇应一永春学员邀请，被学校外派到永春教授太极拳。“刚开始，有2、30个人报名，但由于泉州已有白鹤拳和五祖拳，大家对太极拳尤其是陈氏太极拳不是很了解，在3个月后，学员仅剩3、4个。”陈长峰告诉记者，那时的生活一度陷入困境，连房租也交不起。在学员的帮助下，陈长峰在永春一风景区谋到一份保安的工作，管吃管住，才能在永春坚持下来，边上班边教拳。

有一次在风景区山上练拳时，陈长峰被永春一位“特殊的”登山者看到，并推荐他到山下去教拳，他才知道这位登山者正是时任永春县副县长。就这样，陈长峰来到县政府大院，开始了新一轮教拳。随着培训班人数、经验的不断累积，慕名来学拳的人越来越多，其中不乏泉州中心市区的学员。

在学员的邀请下，2009年，陈长峰开始来到泉州教拳，并创办泉州首家陈氏太极拳馆——长峰太极拳馆。如今的长峰太极拳馆以泉州清源山为旗舰总馆教学，辅助安溪分馆、各大企业和政府单位教学点等多点教学，覆盖泉州各区域，是泉州规模最大的太极拳培训机构。

刚柔并济：真实还原最正宗陈氏太极拳

泉州自古有尚武之风，永春白鹤拳、少林五祖拳皆扬名海内外，早先民众更多的是习练南拳。那么，作为一个“外来者”，陈氏太极如何打开闽南市场呢？陈长峰认为，泉州的拳种十分优秀，但太极拳也有其自身特色。太极拳注重重阴阳互补，动静结合，从养生的角度看，更为温和舒缓，普及面广。

但温和舒缓并不代表太极拳就只适合老年人联系。“太极拳从古至今都是一种武术，不只有健身养生的功效，还是自卫防身、保家卫国的功夫。”为了让记者跳出“太极拳只适合老年人”的认识误区，陈长峰向记者讲述了太极拳的流传故事。

陈氏太极拳原本在陈家沟内部传承，从不对外，直到清朝中期，传给了陈家沟的第一个外姓弟子杨露禅。杨露禅凭借聪颖天资及刻苦联系，学得了一手好功夫。回到家乡河北省邯郸市永年县后，杨露禅被介绍到北京皇宫及王府中教拳，由于京城贵族较少劳作，怕辛苦，练不了一些跳跃刚猛的动作，于是，杨露禅便在保留呼吸、舒缓动作的基础上，把穿蹦跳跃等发力的动作删减掉，形成一套舒缓柔和大方的拳术。这套拳术很快受到大众的欢迎，美名远播，这便是杨氏太极拳。于此同时，陈家太极拳仍封闭保守，在杨氏太极拳传播了100多年后，上世纪20年代，陈家太极拳才公开对外教授。

“所以我们看到的只有舒缓动作的太极拳都是杨氏太极拳，其实真正的太极拳是刚柔并济、快慢相间的。”陈长峰告诉记者，正是因为太极拳传承过程中遭遇的变化，使许多人都对真正的太极拳存在误解。

练太极拳

不忘初心：太极拳是一生的事业与追求

伴随中国经济的不断发展，世界各地前往陈家沟学拳的人越来越多，从90年代的东南亚华侨，到20世纪初的日韩、欧美人群，再到如今的世界各地慕名而来的学拳者，陈氏太极拳得人心的不仅是名气，更是它的强身健体的作用。

据陈长峰介绍，他的学员中，有一个是曾发生过脑溢血的老师，原本有脑脊液渗出现象，需要做开颅手术，在练习太极拳3个月后，脑积液的症状完全消失。“这样的例子挺多的，练太极拳的，很多都是有一些病痛的，但只要坚持，都会得到不同程度的改善。”陈长峰从2003年起至今在泉州从事太极拳教学工作已有13年，学员累计过万人。

随着太极拳的不断普及，相关政府部门也越来越重视。2003年，陈家沟所在的焦作市要求辖区内所有中小学生必须学习太极拳，所有中小学的体育老师必须到陈家沟太极拳学校参加培训，拿到结业证后，方能上岗。而在泉州，这种来自于中原腹地的的拳种也得到了越来越多人的喜爱，影响力与日俱增。

不忘初心，方得始终。在外十余年，经历坎坷，陈长峰始终带着对家乡热爱和感恩的情怀，在打拼过程中，无论成功失败，都将陈氏太极拳当成是自己一生的事业与追求。“我想让人们通过练习太极拳达到强身健体的作用，让更多人受益。”如今，陈长峰的拳馆有了资金支持，不用担心生活会阻断梦想的进行，对陈氏太极拳未来的发展也有了更大的信心。（记者 谢玉妹）